“El Secreto Para Resultados Extraordinarios y Sostenibles En Tu Negocio, Día 8”

Día 8: Establece Metas Claras y Específicas

Aprende a usar el método SMARTER

El método SMARTER es una evolución del popular método SMART, que agrega dos elementos cruciales: emociones y revisiones. Cada letra representa un principio que te ayudará a diseñar metas efectivas:

1. Específicas (Specific): Define claramente qué quieres lograr.

• En lugar de “quiero ser más saludable,” di “quiero correr 5 km tres veces por semana.”

2. Medibles (Measurable): Debes poder medir tu progreso.

• Por ejemplo, “bajar 5 kg en tres meses” es medible.

3. Alcanzables (Achievable): Asegúrate de que la meta sea realista según tus recursos y circunstancias.

4. Relevantes (Relevant): La meta debe estar alineada con tus valores y propósito.

5. Con Tiempo límite (Time-bound): Define un plazo para alcanzarla.

6. Emocionantes (Exciting): La meta debe inspirarte y motivarte.

7. Revisables (Reviewable): Permite ajustar la meta si cambian las circunstancias o si encuentras mejores estrategias.
   
   

Ejercicio: Escribe 3 metas SMARTER

1. Elige tres áreas importantes de tu vida:

• Por ejemplo, salud, carrera y relaciones.

2. Aplica el método SMARTER a cada una:

• Define una meta específica para cada área, asegurándote de que cumpla con todos los criterios.

Ejemplo:

• Área: Salud.

  • Meta: Correr 5 km tres veces por semana durante los próximos 3 meses para aumentar mi energía y mejorar mi bienestar físico.

• Área: Carrera.

  • Meta: Completar un curso en línea sobre liderazgo en 2 meses para fortalecer mis habilidades y aspirar a un ascenso.

• Área: Relaciones.

  • Meta: Dedicar una noche a la semana a pasar tiempo de calidad con mi familia durante los próximos 6 meses para fortalecer nuestros lazos.

3. Escribe tus metas: Dedica tiempo a escribirlas con todos los detalles. Esto no solo las formaliza, sino que también refuerza tu compromiso.