Semana 2: Planificación Estratégica
Día 8: Establece Metas Claras y Específicas
Aprende a usar el método SMARTER
El método SMARTER es una evolución del popular método SMART, que agrega dos elementos cruciales: emociones y revisiones. Cada letra representa un principio que te ayudará a diseñar metas efectivas:
Específicas (Specific): Define claramente qué quieres lograr.
En lugar de “quiero ser más saludable,” di “quiero correr 5 km tres veces por semana.”
Medibles (Measurable): Debes poder medir tu progreso.
Por ejemplo, “bajar 5 kg en tres meses” es medible.
Alcanzables (Achievable): Asegúrate de que la meta sea realista según tus recursos y circunstancias.
Relevantes (Relevant): La meta debe estar alineada con tus valores y propósito.
Con Tiempo límite (Time-bound): Define un plazo para alcanzarla.
Emocionantes (Exciting): La meta debe inspirarte y motivarte.
Revisables (Reviewable): Permite ajustar la meta si cambian las circunstancias o si encuentras mejores estrategias.
Ejercicio: Escribe 3 metas SMARTER
Elige tres áreas importantes de tu vida:
Por ejemplo, salud, carrera y relaciones.
Aplica el método SMARTER a cada una:
Define una meta específica para cada área, asegurándote de que cumpla con todos los criterios.
Ejemplo:
Área: Salud.
Meta: Correr 5 km tres veces por semana durante los próximos 3 meses para aumentar mi energía y mejorar mi bienestar físico.
Área: Carrera.
Meta: Completar un curso en línea sobre liderazgo en 2 meses para fortalecer mis habilidades y aspirar a un ascenso.
Área: Relaciones.
Meta: Dedicar una noche a la semana a pasar tiempo de calidad con mi familia durante los próximos 6 meses para fortalecer nuestros lazos.
Escribe tus metas: Dedica tiempo a escribirlas con todos los detalles. Esto no solo las formaliza, sino que también refuerza tu compromiso.
@2024 Ariel Brailovsky. All Rights Reserved.
Hace un año vengo trabajando en un proyecto digital este ejercicio me afianza mas para seguir adelante, aunque a veces me dan ganar de retirarme, pero son estos ejercicios que me alientan y me dice no desfallezca. gracias equipo vamos para adelante.
¡Qué comentario tan motivador! Felicidades por seguir trabajando en tu proyecto digital y, sobre todo, por mantenerte firme a pesar de los momentos difíciles. Es completamente normal sentir ganas de rendirse en algunos momentos, pero el hecho de que sigas adelante demuestra tu resiliencia y compromiso con tu visión.
Este ejercicio es un recordatorio de que el camino puede ser desafiante, pero también está lleno de oportunidades para crecer y aprender. Cada paso, por pequeño que parezca, te acerca más a tus metas, y lo importante es no perder de vista ese “por qué” que te llevó a comenzar este proyecto.
Nos alegra mucho saber que estas herramientas te están ayudando a fortalecer tu determinación. Sigue adelante con confianza, porque estás construyendo algo valioso y significativo. ¡Gracias por compartir tu experiencia y por esa actitud positiva! Vamos juntos hacia adelante. 🌟💪