“El Secreto Para Resultados Extraordinarios y Sostenibles En Tu Negocio, Día 11”

Día 11: Crea Rutinas de Éxito Diario

Diseña hábitos matutinos y nocturnos

Las rutinas matutinas y nocturnas son fundamentales porque establecen el tono para tu día y te ayudan a cerrar con intención. Aquí tienes una guía para diseñarlas:

1. Rutina matutina:

• Comienza con claridad: Dedica 5-10 minutos a meditar, practicar gratitud o planificar tu día.

• Activa tu cuerpo: Incluye una actividad física ligera, como estiramientos o una caminata breve.

• Aliméntate bien: Desayuna algo nutritivo que te dé energía para el día.

2. Rutina nocturna:

• Reflexiona sobre tu día: Escribe en un diario lo que lograste y lo que aprendiste.

• Desconéctate: Reduce el tiempo frente a pantallas para relajarte.

• Prepárate para mañana: Organiza tus prioridades y establece una intención para el siguiente día.

Ejercicio: Define 3 hábitos diarios que impulsen tus metas

1. Identifica tus objetivos principales: Reflexiona sobre las metas SMARTER que definiste anteriormente.

2. Piensa en hábitos que las respalden: Por cada meta, elige un hábito diario que te acerque a alcanzarla.

• Ejemplo: Si tu meta es mejorar tu salud, un hábito podría ser beber 2 litros de agua al día.

3. Escribe tus 3 hábitos diarios: Haz una lista clara y sencilla, y comprométete a practicarlos cada día.

Ejemplo:

• Hábito 1: Dedicar 15 minutos cada mañana a planificar mi día para mantener el enfoque.

• Hábito 2: Leer 10 páginas de un libro relacionado con mi desarrollo personal.

• Hábito 3: Practicar 10 minutos de ejercicio físico cada noche.