“El Secreto Para Resultados Extraordinarios y Sostenibles En Tu Negocio, Día 9”

Día 9: Divide tus Metas en Pasos Accionables

Desglosa tus metas en pasos pequeños y manejables

Una meta grande puede parecer abrumadora si la miras en su totalidad. Por eso es esencial dividirla en acciones más pequeñas que sean claras y alcanzables.

1. Elige una meta: Selecciona una de las metas SMARTER que escribiste ayer.

• Por ejemplo: “Correr 5 km tres veces por semana durante los próximos 3 meses.”

2. Identifica el resultado final: Pregúntate: ¿qué quiero lograr exactamente al completar esta meta? Esto te ayudará a mantener el enfoque.

3. Desglosa la meta en pasos accionables: Piensa en las acciones específicas que necesitas realizar para acercarte a tu objetivo. Cada paso debe ser simple y tangible.

Ejercicio: Escribe los primeros 5 pasos

1. Toma una meta: Elige una de tus metas y escribe los primeros cinco pasos que puedes realizar para comenzar. Sé detallado.

Ejemplo:

• Meta: Correr 5 km tres veces por semana durante 3 meses.

  • Paso 1: Investigar y comprar zapatillas adecuadas para correr.

  • Paso 2: Bloquear tres horarios específicos en mi calendario para correr cada semana.

  • Paso 3: Comenzar con sesiones de caminata rápida y trote ligero para adaptar mi cuerpo.

  • Paso 4: Descargar una aplicación de entrenamiento que me ayude a seguir un plan gradual.

  • Paso 5: Buscar un compañero o grupo de running para mantenerme motivado.

2. Escribe los pasos para tus otras metas: Repite este proceso para las demás metas que consideres importantes.

3. Crea un cronograma: Asigna fechas específicas para completar cada paso, asegurándote de mantener un ritmo realista.