Semana 3: Ejecución y Sostenibilidad
Día 19: Celebra tus Avances
Aprende a reconocer tus logros, por pequeños que sean
El poder de celebrar:
Reconocer tus avances refuerza tu autoestima y te recuerda que cada paso cuenta.
Celebrar no requiere un gran evento; puede ser tan simple como darte una pausa para reflexionar o compartir tu éxito con alguien cercano.
Por qué es importante:
Cuando celebras, entrenas a tu mente para enfocarse en lo positivo, lo que aumenta tu motivación y energía.
Qué celebrar:
Logros grandes, como completar una meta importante.
Pequeños pasos, como dedicar tiempo diario a tus metas o superar un obstáculo.
Momentos de aprendizaje, incluso si el resultado no fue el esperado.
Ejercicio: Haz una lista de todas las acciones completadas en estas 3 semanas
Reflexiona sobre cada día:
Revisa tus notas, ejercicios y metas de estas tres semanas.
Identifica acciones específicas que hayas completado, como definir tus metas SMARTER, organizar tu calendario o enfrentar tus miedos.
Escribe tu lista de logros:
Sé detallado. Por ejemplo:
“Definí mi propósito de vida.”
“Bloqueé tiempo en mi calendario para trabajar en mis metas.”
“Eliminé distracciones que me estaban frenando.”
Celebra cada avance:
Al leer tu lista, tómate un momento para sentir orgullo por cada logro, sin importar su tamaño.
Comparte tu éxito:
Si lo deseas, comparte tu lista con un compañero de responsabilidad, mentor o alguien cercano. Celebrar juntos refuerza tu compromiso y motiva a quienes te rodean.
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